À propos de la Méthode Mouve avec Design

Une approche innovante et holistique du bien-être, personnalisée grâce à la lecture de ta carte Human Design qui permet de suive Ton énergie et tes besoins

À propos de la méthode

Alignée par Design

Ma méthode est bien plus qu'un simple programme d'accompagnement.

C'est une véritable transformation qui permet aux femmes de retrouver leur juste équilibre, dans toutes les dimensions de leur vie, grâce à la connaissance de soi.

Cette méthode permet de prendre soin de sa santé physique, sa santé mentale, en adaptant l'activité sportive, à son rythme, son énergie:

• Se reconnecter à elle-même : comprendre ses besoins, valeurs et aspirations profondes.

• Vaincre ses peurs et ses blocages : dépasser ce qui freine son épanouissement.

• Trouver sa place et sa signature : révéler son unicité et s'aligner avec ce qui la fait vibrer.

• Créer un équilibre durable : apprendre à concilier vie pro et perso sans s'épuiser.

• Retrouver confiance et vitalité : un corps et un esprit en harmonie, boostés par une énergie renouvelée.

🔥 Pourquoi cette méthode est unique ?

Cette méthode s'appuie sur des outils concrets, inspirés du sport et du bien-être, pour passer à l'action et obtenir des résultats durables.

Elle ne se limite pas à un simple questionnement, elle engage une vraie transformation intérieure ET extérieure. C'est une expérience immersive où chaque femme devient l'actrice de son propre changement.

Une approche inspirée du sport & du bien-être-

Échauffement

Prendre conscience de sa situation actuelle et identifier ses blocages.

Entraînement mental

Développer un état d'esprit positif et motivé.

Exploration & découverte de soi

Identifier ses valeurs, forces et aspirations profondes.

Mise en action

Construire un plan d'action aligné avec ses objectifs et ses besoins.

Challenge & dépassement de soi

Sortir de sa zone de confort et se libérer des peurs.

Récupération active

Équilibrer son énergie et apprendre à maintenir son bien-être dans la durée.

Le but ? Que chaque femme reparte alignée, confiante et en pleine possession de son pouvoir pour construire la vie qui lui correspond vraiment.

Transforme TOI vers une vie alignée et équilibrée, en modifiant tes croyances, en prenant du plaisir dans l'intégration de ta pratique physique.

Grâce à ma méthode physique et emotionnelle retrouve l'équilibre dans ta vie et incarne la Femme que tu veux être.

Transforme TA VIE

Passe à l'action et Ose